standFM公開: ゲスト松崎祐子さん

「↓いまここ↓マインドフル・トーク」では、 毎回ゲストを迎えて、まったり雑談しながら“今この瞬間”への気づきを探していきます。

ホストはマインドフルネス伝道師・ガネーシャ尾上。

今回のゲストは株式会社ブレインキッチン 松崎祐子さん！

午後になると、まぶたが重い。集中したいのに、頭がぼんやりする。

それ、気合い不足じゃなくて“間食の選び方”かもしれません。 脳と体のパフォーマンスを支える食事「ブレインフード」。 血糖値の乱高下を抑える低GIの補食で、午後の仕事はどこまで変わるのか。

美味しく満たして、眠くならない健康グラノーラ【Chargin】の秘密を聞きました。

リラックスしながら、心にじんわり届くおしゃべりをお楽しみください🫖

▶ラジオを聞く📻

忙しい日々の中で「自分の心身の状態がよく分からない」と感じていませんか？

組織や事業のために走り続けるリーダーほど、自分のケアは後回しになりがちです。しかし、心と体のバランスは、組織のパフォーマンスにも直結します。

あなたの今のストレス傾向や反応のクセを10分で客観的に可視化する、無料のセルフ診断をご用意しました。

まずは「今ここ」の自分を知ることから、セルフケアの第一歩を始めてみませんか？

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ガネーシャ尾上

合同会社セブンクローバーギルド代表

尾上　貴亮  Takafusa Onoue

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静岡県出身東京在住で二児の父親

マインドフルネスコーチ、ITコンサルタント

世界初のRYS・心のヨガ専校THE HEART OF SOUND卒業

日本人初の男性 "心のヨガトレーナー"