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ガネーシャ尾上

ガネーシャ尾上

執筆者
管理者

マインドフルネス伝道師®

その他

プロフィール

登録日: 2025年1月17日

プロフィール

■ 経歴

マインドフルネス伝道師®/合同会社セブンクローバーギルド 代表

元ITコンサルタントとして、大手企業の基幹システム刷新やAI関連プロジェクトの統括PMO経験を持つ。

その一方で、20代から感情マネジメントや自己理解の重要性を実感し、NVC(共感的コミュニケーション)やアーユルヴェーダ、マントラ瞑想を学ぶ。

2022年よりマインドフルネス講師として本格始動。経営者・管理職・フリーランスを対象にした研修やセミナーを全国で開催中。



■ 専門分野

• マインドフルネス実践・指導(瞑想・自己共感・気づきのトレーニング)

• NVC(非暴力コミュニケーション)による対話・感情理解

• アーユルヴェーダによる体質別セルフケア・生活改善指導

• 感情マネジメント・レジリエンス強化

• 経営者・ビジネスパーソン向けのウェルビーイング支援

• ヨガ哲学に基づいた意識の使い方・習慣設計

• PM/PMO視点を活かした「内面と実務の橋渡し」



■ 実績

• 企業向けマインドフルネス研修:導入15社以上、登壇・セッション数100回超

• Peatix・Campfireなどでセミナー・講座を定期開催(参加者累計500名以上)

• FMラジオ番組「ガネーシャ尾上のパワーナイトラジオ」(かわさきFM)企画・MC

• Podcast『↓いまここ↓マインドフル・トーク』配信中(stand.fm)

• BNI所属メンバーとして法人研修・パーソナルセッションを展開

• ThreadsやNoteでは「共感×実践」を軸とした記事で高反響多数(5万PV超の投稿あり)

• 全米ヨガアライアンス認定 心のヨガ RYT200

• 健康経営アドバイザー

• 睡眠栄養アドバイザー®



記事 (103)

2026年6月5日16
アーユルヴェーダのヴァータ向け生活習慣|食事・睡眠・過ごし方を解説します
仕事のスピードや情報の多さに、心がざわつく日が続いていませんか。 予定の詰め込みや眠れない夜――それは、アーユルヴェーダでいう「ヴァータ体質」の乱れかもしれません。この記事では、ヴァータ体質の特徴や日常で現れやすい不調サイン、そして自分に合った整え方のヒントを具体例とともに紹介します。

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2026年6月5日17
ドーシャ診断でわかることは?ヴァータ・ピッタ・カパの見分け方を解説します
仕事と家庭、どちらも頑張りすぎてふと「自分らしさ」を見失いそうになる瞬間はありませんか。 ドーシャ診断は、日々変わる心と身体のバランスや、つい抱えがちなストレスにも気づくきっかけになります。 この記事では、アーユルヴェーダの体質別セルフケアや、共感力・反応のクセまで可視化できるチェック方法を紹介。 自分の整え方を見直したい方へ、明日から使えるヒントをお届けします。

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2026年6月5日16
ドーシャとは?アーユルヴェーダの3つの体質をわかりやすく解説します
仕事も家庭も全力で走り続けていると、ふと「本当の自分の整い方って何だろう」と立ち止まりたくなる瞬間がありませんか。 アーユルヴェーダのドーシャ(心身タイプ)を知ることは、あなた自身のバランスの崩れやすさや、ストレスへの反応パターンを見直す入口になります。 この記事では、ドーシャの基本からセルフケアのヒントまで、現代の忙しさに振り回されず、自分に合った整え方を探る具体的な方法をお伝えします。

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