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ガネーシャ尾上

ガネーシャ尾上

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プロフィール

登録日: 2025年1月17日

プロフィール

■ 経歴

マインドフルネス伝道師(TM)/合同会社セブンクローバーギルド 代表

元ITコンサルタントとして20年以上、PM・PMO業務に従事。大手企業の基幹システム刷新やAI関連プロジェクトの統括経験を持つ。

その一方で、20代から感情マネジメントや自己理解の重要性を実感し、NVC(共感的コミュニケーション)やアーユルヴェーダ、マントラ瞑想を学ぶ。

2022年よりマインドフルネス講師として本格始動。経営者・管理職・フリーランスを対象にした研修やセミナーを全国で開催中。



■ 専門分野

• マインドフルネス実践・指導(瞑想・自己共感・気づきのトレーニング)

• NVC(非暴力コミュニケーション)による対話・感情理解

• アーユルヴェーダによる体質別セルフケア・生活改善指導

• 感情マネジメント・レジリエンス強化

• 経営者・ビジネスパーソン向けのウェルビーイング支援

• ヨガ哲学に基づいた意識の使い方・習慣設計

• PM/PMO視点を活かした「内面と実務の橋渡し」



■ 実績

• 企業向けマインドフルネス研修:導入15社以上、登壇・セッション数100回超

• Peatix・Campfireなどでセミナー・講座を定期開催(参加者累計500名以上)

• FMラジオ番組「ココロからベンチャーを応援します!!」(かわさきFM)企画・MC

• Podcast『↓いまここ↓マインドフル・トーク』配信中(stand.fm)

• BNI所属メンバーとして法人研修・パーソナルセッションを展開

• ThreadsやNoteでは「共感×実践」を軸とした記事で高反響多数(5万PV超の投稿あり)

• 全米ヨガアライアンス認定 RYT200修了者

• セネガルの女の子Coumbaちゃんを支援する国際NGO活動にも参加中

記事 (73)

2026年4月18日17
ジャーナリングと自己共感の違いとは?やり方・効果などを比較して解説します
気持ちが揺れやすいとき、ノートに思いを書き出す「ジャーナリング」や、自分にやさしく寄り添う「自己共感」を試したことはありませんか? 仕事のプレッシャーや家庭のすれ違いで、頭も心も忙しくなってしまう ——そんな日々の中で、どちらも「心を整える方法」と聞くと違いが曖昧になりがちです。 この記事では、実際の現場や私自身の経験をもとに、ジャーナリングと自己共感の違いと、それぞれが経営判断やセルフケアにどう活きるのかをわかりやすく解説します。

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2026年4月18日20
NVCの共感のやり方とは?4要素の基本ステップをわかりやすく解説します
「忙しさに追われて、気づけば家族にも職場にもピリピリしてしまう」。そんな自分を責めた経験はないでしょうか。 NVC(共感的コミュニケーション)は「簡単」と言われることも多いですが、実際には多くの誤解がつきものです。本記事では、自己共感の本当のやり方や「共感=優しさ」という思い込み、感情とニーズの切り分け方まで、日常やビジネスの現場で生かせるヒントをわかりやすく解説します。

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2026年4月18日17
自己共感のやり方とは?自分を責めずに気持ちを受け止める方法を解説します
「“頑張りすぎているかも…”」とふと感じる瞬間、ありませんか?経営や家庭、周囲の期待に応えようとするほど、自分の本音が遠のくこともあるものです。 この記事では、NVC心理学をベースに「自己共感」の視点から、働き方や人間関係が少し楽になるヒントを具体例とともにお伝えします。

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