top of page
ガネーシャ尾上
執筆者
管理者
マインドフルネス伝道師®
その他
プロフィール
登録日: 2025年1月17日
プロフィール
■ 経歴
マインドフルネス伝道師®/合同会社セブンクローバーギルド 代表
元ITコンサルタントとして、大手企業の基幹システム刷新やAI関連プロジェクトの統括PMO経験を持つ。
その一方で、20代から感情マネジメントや自己理解の重要性を実感し、NVC(共感的コミュニケーション)やアーユルヴェーダ、マントラ瞑想を学ぶ。
2022年よりマインドフルネス講師として本格始動。経営者・管理職・フリーランスを対象にした研修やセミナーを全国で開催中。
⸻
■ 専門分野
• マインドフルネス実践・指導(瞑想・自己共感・気づきのトレーニング)
• NVC(非暴力コミュニケーション)による対話・感情理解
• アーユルヴェーダによる体質別セルフケア・生活改善指導
• 感情マネジメント・レジリエンス強化
• 経営者・ビジネスパーソン向けのウェルビーイング支援
• ヨガ哲学に基づいた意識の使い方・習慣設計
• PM/PMO視点を活かした「内面と実務の橋渡し」
⸻
■ 実績
• 企業向けマインドフルネス研修:導入15社以上、登壇・セッション数100回超
• Peatix・Campfireなどでセミナー・講座を定期開催(参加者累計500名以上)
• FMラジオ番組「ガネーシャ尾上のパワーナイトラジオ」(かわさきFM)企画・MC
• Podcast『↓いまここ↓マインドフル・トーク』配信中(stand.fm)
• BNI所属メンバーとして法人研修・パーソナルセッションを展開
• ThreadsやNoteでは「共感×実践」を軸とした記事で高反響多数(5万PV超の投稿あり)
• 全米ヨガアライアンス認定 心のヨガ RYT200
• 健康経営アドバイザー
• 睡眠栄養アドバイザー®
記事 (103)
2026年6月5日 ∙ 16 分
アーユルヴェーダのヴァータ向け生活習慣|食事・睡眠・過ごし方を解説します
仕事のスピードや情報の多さに、心がざわつく日が続いていませんか。
予定の詰め込みや眠れない夜――それは、アーユルヴェーダでいう「ヴァータ体質」の乱れかもしれません。この記事では、ヴァータ体質の特徴や日常で現れやすい不調サイン、そして自分に合った整え方のヒントを具体例とともに紹介します。
0
0
2026年6月5日 ∙ 17 分
ドーシャ診断でわかることは?ヴァータ・ピッタ・カパの見分け方を解説します
仕事と家庭、どちらも頑張りすぎてふと「自分らしさ」を見失いそうになる瞬間はありませんか。
ドーシャ診断は、日々変わる心と身体のバランスや、つい抱えがちなストレスにも気づくきっかけになります。
この記事では、アーユルヴェーダの体質別セルフケアや、共感力・反応のクセまで可視化できるチェック方法を紹介。
自分の整え方を見直したい方へ、明日から使えるヒントをお届けします。
8
0
2026年6月5日 ∙ 16 分
ドーシャとは?アーユルヴェーダの3つの体質をわかりやすく解説します
仕事も家庭も全力で走り続けていると、ふと「本当の自分の整い方って何だろう」と立ち止まりたくなる瞬間がありませんか。
アーユルヴェーダのドーシャ(心身タイプ)を知ることは、あなた自身のバランスの崩れやすさや、ストレスへの反応パターンを見直す入口になります。
この記事では、ドーシャの基本からセルフケアのヒントまで、現代の忙しさに振り回されず、自分に合った整え方を探る具体的な方法をお伝えします。
5
0
bottom of page
